Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и пр

Макгонигал Келли
    • Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и пр

 

О книге

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение. Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством. В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей;

Характеристики


Название
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и пр
Автор
Серия
МИФ. Здоровье и медицина
Издательство
МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
Язык
rus
Кол-во страниц
272
ISBN
978-5-00169-107-5


Средняя цена
911
Книгу можно купить в 1 интернет-магазинах

   
book24.ru 911
*Конечная стоимость товара может отличаться от заявленной.

Книги серии МИФ. Здоровье и медицина

Книги автора Макгонигал Келли

Книги категории Красота и здоровье

Эко-Омоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже - Дичковская Наталья Станиславовна
Дичковская Наталья Станиславовна 332
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин - Фогацци Кристина, Мотта Энрико
Фогацци Кристина, Мотта Энрико 376